这篇文章中的产品推荐是作者和/或接受采访的专家的建议，而不是其他建议保持联系1油墨。含义：如果你用这些l买墨水的东西，我们不会赚取佣金。

早餐通常被认为是一天中最重要的一餐，食物爱好者也会同意这一点——但这只是因为早餐充满了许多美味和甜蜜的选择。从煎蛋卷到煎饼，早餐的味道是午餐和晚餐无法复制的。为了进一步证明早餐是一天中最万能的一餐，还有标志性的早餐三明治。当一份盘子早餐不能满足你的需要，而你又需要一些手持的东西时，它就在那里，在你开始新的一天之前检查所有的盒子。许多连锁餐厅提供美味的早餐三明治，从传统的培根、鸡蛋和奶酪三明治到更独特的配料和替代品的创意变化。下次你想吃夹在两片面包中间的鸡蛋早餐时，请记住以下连锁餐厅。

饼干筒

营养（每1个鸡蛋三明治）：
热量:490

Cracker Barrel以提供丰盛舒适的食物而闻名，包括全天早餐。他们的菜单上满是你可以在任何时间享用的清晨最爱，包括他们的鸡蛋三明治。饼干桶的早餐三明治和你在其他连锁餐厅看到的有点不同，因为他们的早餐三明治是把两个农场新鲜的鸡蛋放在烤面包上，配上西红柿和蛋黄酱，还有你可以选择的配菜。

哈ney Berry咖啡馆

无法获取营养信息。

走进蜂蜜浆果咖啡馆，吃一份蛋白质含量丰富的早餐三明治，它的形式是Back to Bed sandwich。它包括两个煎蛋、切达奶酪和三种早餐肉类：火腿、香肠和培根。然后淋上枫糖浆，夹在两片法式吐司中间作为面包。与土豆饼、水果、烤面包或煎饼一起供应，不用担心你离开蜂蜜浆果咖啡馆时是否还饿着。

第一次看

营养（每1个加配的鸡蛋三明治）：
热量:1040
脂肪：65克（饱和脂肪：17克）
钠：2730毫克
碳水化合物：87克（纤维：9克，糖：9克）
蛋白质：26克

虽然你的标准早餐三明治通常是培根、一个鸡蛋和奶酪——通常是美国或切达奶酪——但First Watch把它提升到了一个全新的水平，推出了“高架鸡蛋三明治”。点一份，你就可以得到培根、一个煎蛋、格鲁耶尔奶酪、牛油果泥、蛋黄酱和柠檬芝麻菜。它还配有调味土豆。

村酒店

无法获取营养信息。

停在乡村酒店的经典早餐，包括早餐三明治。这种手持式早餐是用炒蛋、美式奶酪和你选择的培根、香肠或火腿做成的。夹在烤奶油蛋卷中间，口感和味道完美结合。

另一家破蛋咖啡馆

无法获取营养信息。

去另一家破蛋咖啡馆吃一份早餐三明治，这是南方的安慰食品。你可以试试他们同名的破蛋饼干三明治，在一块超大的饼干上放一块嫩鸡肉和鸡蛋，上面撒上乡村香肠肉汁。你可以选择英式松饼和玉米粉，也可以选择新鲜的乡村土豆。想要真正的放纵，你可以升级到他们的City Grits，上面有奶酪，上面有烤培根、大葱和西红柿。

Le偷看

营养（每1个菠菜香蒜沙司三明治配菜）：
热量:1190

如果你下次出门不喜欢标准的培根、鸡蛋和奶酪早餐三明治，可以考虑Le Peep的菠菜和香蒜沙司早餐三明治。首先是酸面包，里面填满了沙司菠菜、红辣椒片、新鲜罗勒香蒜沙司、牛油果泥、炒鸡蛋、融化的杰克和切达奶酪。搭配水果或土豆，是一份完美平衡的独特早餐。

Biscuitville

营养（每1个培根、鸡蛋和奶酪饼干）：
热量:440
脂肪：23克（饱和脂肪：10克）
钠：1090毫克
碳水化合物：35克（纤维：2克，糖：2克）
蛋白质：17克

饼干城对饼干很在行。几乎每一款菜单上都有刮刮饼干，所以培根蛋奶酪饼干大受欢迎也就不足为奇了。它是用两条培根、一个煎蛋和美国奶酪在一块新鲜出炉的饼干上做成的。试试他们的BVL终极培根饼干，你会吃得更香，培根和奶酪加倍了。

小睡

双层培根三明治（一份）：
热量:1390
脂肪：24克饱和脂肪
钠：2870毫克
碳水化合物：（3克纤维，23克糖）
蛋白质:69克

有了像snoze这样时髦的名字，顾客们开始期待出色的菜单，这家总部位于科罗拉多州、在10个州设有分店的连锁店当然做到了。有两种主要的早餐三明治可供选择。第一种是双层培根三明治。第一道菜是松软的奶油蛋卷面包，上面铺着哈瓦蒂奶酪、斯努兹的招牌培根和烤苹果酒焖哈瓦那五花肉。然后在上面放一个中等过熟的散养鸡蛋和第戎香茅酱芝麻菜，以及腌红洋葱。第二个三明治是“我是三明治”。一个柔软的椒盐卷饼作为底，里面填满了炒蛋、切达奶酪和香肠肉饼，配上自制的烟熏切达荷兰酱。

鸡蛋烤架

培根蛋芝士华夫三明治（一份）：
热量:900
脂肪：26克（7克饱和脂肪）
钠：2420毫克116克
碳水化合物：（2克纤维，34克脂肪）
蛋白质：69克[/nutroinfoblack]

Eggs Up Grill的早餐三明治不是一种，也不是两种，而是三种

：//eggsupgrill.com/menu/#breakfast-classics" target="_blank">菜单，让顾客每天早上都来这家发展迅速的南卡罗来纳酒吧 在全国拥有69家分店的Sed连锁店 全国范围（而且还在增加）。这还不包括技术上的第四种选择，一种标准的自制早餐三明治。但是，对于预先组装的选择，有华夫饼三明治，“由半个华夫饼和一个鸡蛋，脆培根和美国奶酪制成，配上家庭薯条和糖浆蘸酱，”餐厅说。你甚至可以把它做成双份，用两个华夫饼三明治填满鸡蛋、培根和奶酪。

接下来是<a rel="noopener noreferrer external" href="https

：//eggsupgrill.com/menu/biscuit-wich/" target="_blank">饼干——用香肠肉饼、鸡蛋和切达奶酪放在烤饼干上，香肠肉汁在旁边蘸着吃。最后一种是鸡蛋炸弹BLT，将一个煎蛋、两片培根、生菜、西红柿和蛋黄酱堆在烤布里欧卷面包上。

[slidetitle num="10"]华夫饼屋[/slidetitle]

<img src=“https://www.eatthis.com/wp-content/uploads/sites/4/2016/07/Waffle-House-Texas-Breakfast-Melt.jpg?quality=82&strip=all&w=640“ alt=”华夫饼屋德州早餐融化” />

[nutrinfo-black]德克萨斯培根，鸡蛋和奶酪融化（一份）

：
热量:730
脂肪：51克（20克饱和脂肪）
钠：1680毫克
碳水化合物：39克（2克纤维，5克糖）
蛋白质：26克

华夫饼屋不仅仅是华夫饼的家。事实上，你也可以在这家著名的连锁餐厅找到午餐和晚餐的选择。但是当你想吃美味的早餐三明治时，华夫饼屋提供了一系列的选择，包括德克萨斯的三明治。一种受欢迎的选择是德克萨斯培根、鸡蛋和奶酪，由三片培根、一个鸡蛋和两片融化的美国奶酪制成。这一切都是在德州土司上享用的，土司又厚又结实，你想放多少配料就放多少。

7家提供最好火腿的连锁餐厅

丹尼的

月亮在我的Hammy W/Hash Browns（1订单）：
热量:1040
脂肪：54克（18克饱和脂肪）
钠：2960毫克
碳水化合物：90克（3克纤维，4克糖）

蛋白质

： 47克

很少有餐厅风格的连锁餐厅像丹尼一样无处不在，它的全天早餐菜单包括经典的大满贯（Grand Slam）。在手持选择方面，没有比Grand Slamwich更经典的了，它是用炒蛋、香肠、培根、火腿和美式奶酪在烤土豆面包上做成的。或者，你可以去吃“Hammy moon Over My Hammy”，吃起来和点餐一样有趣。它是用火腿、炒鸡蛋、瑞士奶酪和美国奶酪在烤手工面包上做成的。

哈希屋A Go Go

无法获得营养信息。

在这篇综述中，没有像其他连锁餐厅那样多的Hash House A Go Go餐厅，但你会想要注意在附近哪里可以找到一家。这家加州连锁店的菜单上有很多热门菜品，包括早餐三明治。首先是厚切的阿米什牛奶面包，上面是美国奶酪、培根、香肠馅饼和过硬的鸡蛋。

破蛋黄咖啡馆

早餐三明治（一份）：
卡路里：780脂肪：39克（19克饱和脂肪）
钠：2170毫克
碳水化合物：69克（2克纤维，3克糖）
蛋白质：41克

位于加州的破蛋黄咖啡馆有两种独特的早餐三明治选择，帮助连锁店在竞争中脱颖而出。更经典的早餐三明治，有太阳早餐三明治。它是用两个煎蛋、苹果木熏培根和美式奶酪在烤酸面包上做成的。但如果你想更上一层楼，试试基督山。这款香甜可口的三明治是用烤火腿、瑞士奶酪和两片厚厚的法国吐司做成的。配上基督山经典的覆盆子酱。

飞行饼干咖啡馆

无法获得营养信息。

想吃南方风味的早餐，飞行饼干咖啡馆绝对是不二之选。在佛罗里达州，佐治亚州，北卡罗来纳州和德克萨斯州设有分店，该地区连锁店显然以其饼干而闻名，但其诱人的培根，鸡蛋和奶酪早餐三明治采用了不同的方法。首先是英式松饼，上面堆着鸡蛋、酥脆的全天然无硝酸盐苹果木培根和美式奶酪。再配上一盘沾着月光的土豆，这就是一顿令人难忘的手持早餐。

鲍勃埃文斯

酪乳饼干夹肠（一份）：
热量:560
脂肪：39克（18克饱和脂肪）
钠：1380毫克
碳水化合物：29克（2克纤维，2克糖）
蛋白质：24克

鲍勃·埃文斯在18个州拥有450多家餐厅，近年来，他在菜单上推出了新的独特早餐项目。如果你想要一份填饱肚子的早餐三明治，这家连锁店有两种选择，你下次来的时候可以考虑一下。第一种是酪乳早餐三明治，这是一种经典的饼干三明治，上面堆着一个刚破裂的煎蛋、美国奶酪和你选择的培根或香肠。如果这还不够，还有农场手饼干三明治拼盘。这是一份健康的酪乳饼干早餐三明治，一份配香肠，一份配培根——当你无法在两者之间做出选择时，这是完美的选择。每个三明治都有一个新鲜的煎蛋和美国奶酪。

咪咪的咖啡馆

鸡蛋培根牛角包（一份）：
热量:897
脂肪：67克（29克饱和脂肪）
钠：1483毫克
碳水化合物：40克（2克纤维，6克糖）
蛋白质：35克

想要吃到能让你饱腹的美食，那就去Mimi's Cafe吧，它在12个州经营着45家餐厅。它的早餐菜单包括许多最爱，包括鸡蛋和培根牛角包三明治。它配有培根、两个煎蛋、番茄片、融化的切达奶酪和蛋黄酱，所有这些都放在片状羊角面包上。

蛋港咖啡馆

Bacamato Grill（一份）：
热量:1110
脂肪：56克（21克饱和脂肪）
钠：2500毫克
碳水化合物：104克（14克纤维，22克糖）
蛋白质：49克

当你想去吃周末早午餐，想吃美味的早餐三明治时，蛋港咖啡馆就能满足你。在伊利诺伊州，佐治亚州和威斯康星州的21个地点，餐厅提供了一个令人眼花缭乱的早餐选择。它的Bacamato三明治是在杂粮面包上，上面堆着杰克和切达奶酪、鸡蛋、培根和西红柿。搭配土豆和新鲜水果，这是开始新的一天的可靠选择。

nfocus =“如果(this.value = = = this.defaultValue) {this.value =”;}”o nblur="if(this.value=== “){this.value=this.defaultValue;}“ placeholder=”输入您的电子邮件地址” required>