人们很容易将席卷南加州的大火归类为某种环境反常事故。现实情况更为严峻。

加州大学戴维斯分校空气质量研究中心主任安东尼·韦克斯勒告诉《赫芬顿邮报》：“把矛头指向气候变化是很重要的。”“这不是随机的。”

在全球变暖的背景下，洛杉矶的破坏更有可能是整个美国即将发生的事情的一个缩影：气候变化的恶化为人口稠密的城市环境中极具破坏性的自然灾害创造了条件。这就是为什么现在就为危险的紧急情况做准备是如此重要，而不是以后。

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如果你必须在有毒灾难期间外出，防护面具是保护你健康的关键方法。(韦克斯勒强调，最好呆在室内，使用高质量的HEPA碳活化空气净化器。如果你必须外出，限制吸入；换句话说，避免户外运动。)从持续的大流行来看，我们很多人都熟悉N95和KN95口罩，以防止COVID-19病毒的传播。但根据加州职业安全与健康部门的说法，当你像洛杉矶人一样面对有毒的空气粉尘和有害烟雾时，P100口罩“可以提供更好的保护”。

选择防护能力更强的口罩是值得的，比如P100——正确佩戴时至少能过滤99.97%的微粒，而N95只能过滤95%。像洛杉矶正在经历的这种城市结构性野火产生的灰烬和烟雾含有燃烧房屋产生的有毒污染物，包括锂离子和铅酸电池、油漆和油漆稀释剂、塑料、沙发和床垫中的阻燃剂等等。根据加州大学洛杉矶分校的劳动职业安全与健康项目，这些污染物随风传播数英里，肉眼看不见，比烟雾和其他来源的污染更有害，可能导致慢性支气管炎和癌症等问题。

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你可能还想考虑使用P100口罩，它有半脸和全脸两种版本，而不是一次性的P100口罩。在与清洁空气联盟的Zoom网络研讨会上，职业健康和安全专家拉尼娅·萨布蒂博士解释说，“P100口罩……（过滤颗粒）的程度比N95更高，因为它实际上比N95更适合鼻子。”

Sabty在录音中补充说，与n95和kn95一样，p100不提供对挥发性有机化合物或有害气体的保护。这就是为什么最好的做法是呆在室内，使用净化器。

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为了最大限度地发挥口罩的保护作用，在面部周围形成一个良好的密封是至关重要的，但胡须等面部毛发会阻碍足够紧密的密封。因此，“留胡子的人……可能会想要一个全面呼吸器，这是一个更高程度的保护，”Sabty指出。

在洛杉矶，情况将随着时间的推移而改变，并越来越局限于火灾现场。尽管如此，“清除火山灰肯定需要一年多的时间，”环境健康专家简·威廉姆斯在网络研讨会上警告说，并指出那些想要或需要留在火灾现场附近的人必须采取预防措施。

为了方便你，《赫芬顿邮报》挑选了一些P100口罩和呼吸器，并在下面提供了更多信息。

《赫芬顿邮报》和它的出版合作伙伴可能会从通过l这页上有墨水。每个项目都是独立选择的由《赫芬顿邮报》购物团队制作。价格和供应情况可能会有所变化。专家们说除非另有说明，本文所咨询的内容并不一定认可前面的产品。

1 一次性P100口罩，带可调节绑带

这款由3M公司生产的一次性P100口罩通过了国家职业安全与健康研究所的认证，如果佩戴得当，它可以过滤99.97%的颗粒物。（如果佩戴得当，密封严密，你的口罩在呼吸时应该会稍微下沉。）

该口罩配有一个方便的前呼气阀，旨在减少口罩内的热量和湿度积聚，使其佩戴更舒适。

当你开始呼吸困难或开始通过呼吸器闻到某种气味时，你就会知道什么时候该换掉一次性口罩了：根据Sabty的说法，这意味着微粒正在“突破滤筒”。

亚马逊17.5美元 或者N100一次性口罩

你也可以选择一次性N100口罩。根据Cal/OSHA的规定，“‘N’表示呼吸器不能抵抗油雾的影响，而‘P’和‘R’版本……更能抵抗油雾。”P100和N100都比N95提供更好的保护。

这款由3M公司生产的通过niosh认证的N100口罩配有可调节的鼻夹和头带，面罩前部还有一个散热呼气阀。

亚马逊售价15美元 半面P100口罩，可重复使用，维护得当

Cal/OSHA表示，带有微粒过滤器的半面和全面呼吸器“比一次性（面罩）更具保护性，使用寿命更长”。“但（它们）至少需要每天清洁和保养。”

可提供小，中，大尺寸，这款niosh批准的可重复使用的半面P100呼吸器配有半面片和两个3M P100颗粒过滤器。该口罩易于拆卸和清洁，使用寿命长，轻巧，柔软，舒适，重量仅为5盎司。

当附带的P100滤芯使用到最大容量时，您可以将其移除并替换为任何新的P100滤芯过滤器（如此处的滤芯）。

注：粉色表示为P100滤镜；颜色由NIOSH指定，以达到统一和识别的目的。

小号：亚马逊32美元中号：亚马逊30美元大号：亚马逊26.50美元 如果你有面部毛发，戴上防护口罩，以获得最佳防护效果

Sabty解释说，对于有胡须和其他面部毛发的人来说，全脸呼吸器是理想的，这可以防止口罩和半脸呼吸器保持紧密的密封。

由于它们包括内置的眼睛保护，这些呼吸器也有助于防止眼睛刺激。

赫芬顿邮报选择了这款3M P100全面呼吸器，它是niosh认可的，有中号和大号两种尺寸可供选择。该口罩包括一个完整的面片和两对（共四）P100滤芯。

据一位评论者说，这款口罩“在烟雾弥漫的时候提供了自由”，他写道：“我喜欢它很容易看到整个脸，也很容易呼吸。”

中号：亚马逊150美元，大号：亚马逊160美元 还有护目镜保护你的眼睛

Sabty指出，为了防止空气中的灰尘进入你的眼睛，全封闭的安全护目镜比安全眼镜更可取。

你怎么知道你所在的地区是否有空气中的灰尘或有毒烟雾，需要戴上护目镜？运用你的感官：如果你能闻到烟味，或者看到你的车上有更大的颗粒，比如灰烬，你可以假设是风把它吹向了你的方向。

根据Sabty的建议，我们选择了这些高度评价的Dewalt安全护目镜。我在洛杉矶一直戴着这副护目镜，它给了我极大的内心平静。当配上口罩时，它们有时会起雾，但考虑到它们的价格实惠，以及它们为我敏感的眼睛提供的物理屏障保护，我发现它们物有所值，质量也很好。我也很欣赏它们的防紫外线功能。

如果你戴眼镜，你也可以买有处方眼镜空间的护目镜，比如NoCry的护目镜。

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