人眼是一种奇妙的东西。

它被认为是仅次于大脑的人体最复杂的器官，包含超过200万个工作部件。大约80%的学习是通过视觉完成的。

那么，我们怎样才能保持眼睛处于最佳状态呢？如果我们想让他们尽可能保持健康，我们应该永远不要做什么？

这就是我们——拉杰·旁遮普和诺亚·迈克尔森，《赫芬顿邮报》“我做错了吗？”俄勒冈健康与科学大学凯西眼科研究所的眼科医生兼助理教授阿曼达·雷德芬博士最近来到我们的演播室时问道。

点击这里收听完整的节目，获得大量帮助保持眼睛健康的建议和技巧。

″[戴着隐形眼镜睡觉]是不好的。真的很糟糕。不要这样做，”雷德芬告诉我们，并补充说这甚至适用于小睡。“这就像一场俄罗斯轮盘赌。”

这是因为你可能会得角膜溃疡，这是一种隐形眼镜覆盖的眼睛部分的感染。

雷德芬说：“这种情况不会每次都发生，但一旦发生，就会很可怕。”“情况可能非常糟糕，在非常糟糕的情况下，你可能会失去你的眼球。”

雷德芬说，在不太严重的情况下，你的角膜可能会留下疤痕。

她说：“如果那个疤痕在你的视力中心，那可能会永久影响你的视力，除非你接受角膜移植。”

雷德芬还警告我们不要从事任何可能导致隐形眼镜受损或被污染的活动，包括戴着隐形眼镜在游泳池或湖里游泳，甚至不要戴着隐形眼镜淋浴。

她说：“隐形眼镜的问题是，它会把细菌夹在镜片和角膜之间，你可能会被感染，然后出现我们讨论过的所有并发症。”“总的来说，我们不喜欢任何让你的眼睛接触到非无菌东西的东西。”

这包括使用自来水冲洗或储存镜片。

当被问及如果有人在度假时忘记带隐形眼镜护理液，让他们在戴着隐形眼镜睡觉或用自来水储存隐形眼镜之间做出选择时，雷德芬拒绝做出任何选择。

“这两种选择都很糟糕，”她说。“我宁愿你（把隐形眼镜扔掉），在周末模糊地四处走动。”

雷德芬希望我们做一件事来保持眼睛健康？更经常地使用护眼设备。

她说：“如果我在做一个房屋工程，我总是戴着护目镜，因为我在锤、锯——任何可能有东西飞到我眼睛上的东西。”“一定要戴上护目镜，因为我实际上有一半的时间都在看医院会诊，你看到的创伤简直太疯狂了。”

如果你的眼睛里卡了东西，不要试图自己去除它。相反，用一个纸杯蒙住眼睛，立即去看专业医生。

雷德芬说：“以一种不受控制的方式把它拔出来（可能会导致）眼睛里的东西一起出来。”

她还打破了一些关于其他可能对眼睛有害或有益的活动的神话（剧透警告-在黑暗中阅读不会破坏你的视力），为什么我们会有飞蚊症（我们什么时候应该去看医生）等等。

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