弯曲我们的知识:10个肌肉系统的有趣事实

人体不是只有一种肌肉，而是有三种:骨骼肌、平滑肌和心肌。每种类型都有其独特的特点和功能。骨骼肌在我们的自主控制下，使我们能够行走和举起重物。在胃和肠等器官中发现的平滑肌会不由自主地促进消化等功能。最后，心肌，只存在于心脏中，不知疲倦地将血液输送到全身。

我们的肌肉系统由600多块骨骼肌组成。

从头顶到脚底，我们都被肌肉覆盖着。

这就是为什么我们的肌肉组成大约40占我们体重的%

这一重要比例分布在全身数百块肌肉中，由于腿部和臀部的负重特性，下半身的肌肉密度最大。

的stro最大的肌肉其实不是舌头。

虽然我们从小就知道舌头是身体中最强壮的肌肉，但事实并非如此。《科学美国人杂志》也证实了这一点。最强壮的肌肉仍然是有争议的，有三个竞争者在争夺最高的位置——臀部、下巴和心脏。这是因为没有一种方法可以确定“最强壮的肌肉”。

如果我们看的是纯粹的力量和蛮力，那么我们的臀大肌，负责臀部和大腿的运动，是最强大的肌肉。但就我们的骨骼作为杠杆和肌肉收缩的协调工作而言，咬肌(颚肌)是最强大的。最后，如果我们用一生中所做的全部工作来衡量“最强壮”，那么心脏，它每天24小时不停地泵血，是我们身体中最强壮的肌肉。

最小的肌肉在我们的耳朵里。

相比之下，人体内的镫骨肌是最小的。这块微小的肌肉位于中耳，只有一毫米大小，有一个重要的作用:它控制人体最小的骨骼镫骨的振动，保护我们的耳朵免受噪音的影响。

我们的心跳加速。每天大约2000加仑的血。

虽然它可能不能举起重物，但由心肌组成的心脏可以说是身体中最辛苦工作的肌肉。它每天跳动大约10万次，每天泵出大约7570升(2000加仑)的血液。这种无情的行为贯穿人的一生，显示出心肌不可思议的耐力。

我们的肌肉本质上是热量发生器。

肌肉不仅负责运动，而且还产生大量的热量。事实上，我们身体近85%的热量是由肌肉收缩产生的。还记得你在寒冷中瑟瑟发抖的时候吗?你试着放松以停止颤抖，但只有效约2-3秒?这几秒钟的发生是因为你的大脑向你的肌肉发出了收缩和产生热量的信号。人体确实是一个有趣的创造物。

肌肉也是主要的动力来源消耗我们的能量。

当运动时，肌肉消耗了我们身体能量储备的很大一部分。这就是为什么涉及肌肉运动的活动经常导致食欲增加，因为身体需要补充消耗的能量储存。这也解释了为什么肌肉比例高的人新陈代谢率更高。

最快的肌肉是我们的眼睑。

眨眼就可能错过!我们身体中速度最快的肌肉是负责闭合眼睑的肌肉——眼轮匝肌。它在不到十分之一秒的时间内收缩，保护我们的眼睛免受潜在的伤害。

我们的肌肉实际上不能推动。

这里有一个关于肌肉系统的有趣事实:肌肉不能推动;他们只能拉。当我们“推”某物时，真正发生的是关节一侧的肌肉向那个方向拉动骨头。例如，当你推开一扇门时，实际上是你的三头肌在拉你的前臂骨!

我们的肌肉也能熟练地处理多项任务。

就像我们的肝脏一样，我们的肌肉也是多任务处理的专家。它们可以同时收缩和放松，这一过程被称为共同收缩。这种非凡的能力帮助我们在复杂的运动中保持稳定和平衡，比如在不平坦的地形上行走。

他们是。适应能力强，学习能力强。

肌肉具有令人难以置信的反应能力，能够迅速适应施加在它们身上的要求。经常锻炼可以增加肌肉的大小和力量，这一过程被称为肥厚。此外，我们的肌肉是快速学习者，只需2-4周就能形成肌肉记忆。相反，缺乏使用会导致肌肉萎缩，或大小和力量下降。